Профессия дальнобойщика связана с множеством факторов риска для здоровья, что приводит к повышенной вероятности развития определённых заболеваний.
Заболевания дальнобойщиков
Заболевания опорно-двигательного аппарата
Частые боли в спине и суставах из-за длительного пребывания за рулём, неправильной осанки приводят к перенапряжению мышц спины. Могут появиться отёки из-за постоянного сидения или проблемы с коленями.
Сердечно-сосудистые заболевания
Опять же, по вине малоподвижного образа жизни, неправильного питания, курения, может возникать гипертония, ишемическая болезнь сердца. Варикозное расширение вен из-за застоя крови в нижних конечностях.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Гастрит, язва из-за питания, стресса, и злоупотребления кофе, газированными или сладкими напитками
Заболевания эндокринной системы
Это может быть сахарный диабет или ожирение
Психические расстройства
Достаточно частое явление — это депрессия. Из-за постоянного стресса, конфликтов, одиночества в дороге и нарушенного режима сна.
Профилактика заболеваний
Вернёмся к нашим рекомендациям по поводу питания и режима сна. Сто́ит включить минимальную физическую активность. Пересмотреть свои мыслительные привычки. По возможности сократить вредные привычки — курение, алкоголь. Найти интересы, помимо работы. Постараться построить дружеские отношения. Наладить отношения в семье.
Конечно, необходимо проходить медосмотры и делать чек-апы, исследования, анализы. Чтобы не пропустить раннюю стадию того или иного заболевания. И быстро помочь себе.
А для этого уже можно не ходить по больницам. Существует удобный формат медицины — телемедицина. В режиме онлайн, по телефону, можно объяснить врачу проблему, получить первые рекомендации, а в ближайшем городе сдать необходимые анализы или исследования.
Важно понимать, что профилактика заболеваний – это залог долгой и здоровой жизни. Даже если вы дальнобойщик, вы можете снизить риск развития многих заболеваний, придерживаясь здорового образа жизни.